雙和醫院 體重管理中心

<營養師減重>
這次減重主要是因為今年過完農曆年後朋友都關心我，從體態上就感覺我過度肥胖，而我自己因為疫情稍緩開始登山運動，發現對登山的表現有很大影響。有一次登到山頂還會產生暈眩，對於我來說是很大的警訊，而且這次的肥胖是我達到最胖而且很難啟動瘦身的重量。即使過去也曾經多次減重，這次卻苦於沒有有效的方法，在朋友的介紹之下，來到雙和醫院報名減肥，減輕了不知道怎麼瘦的無明感。7月底開始實施減重計畫，報名營養師課程，在9月初第三次回診時知道自己減了5公斤，感到有些踏實，主要是透過和營養師的對談，從我每天吃的食物及熱量攝取的方式下手，當要吃飯的時侯知道怎麼選擇種類和數量，即使是喜歡吃卻害怕熱量太高的火鍋，在營養師的解說之下都開心的吃也能瘦。減重三個月了，目前瘦了8.8公斤，心情很踏實。減肥的初期，瘦下來的幅度還不大，但是，走路開始有輕盈感，家人也認同減肥門診對於沒有藥物使用下也能瘦下來感到開心。 我要感謝朋友介紹我來看減肥門診，由於他過去的經驗，讓我一開始就有信心，也透過多次的看診經驗，雙和的減肥門診環境舒服，接待也很友善。營養師對我飲食的指導很委婉但是也很明確，一段時間下來，我不用刻意節食，只要選對食物，就能逐步的減下體重，很開心，也期待在還沒完成的減肥重量能持續幸福的完成。